痩せたければ迷わずこれ！

ダイエット中に何を食べればわかわない場合はひとまず、ささみとブロッコリーにMCTオイルをかけたものを食べましょう！

何も考えずにこちらを食べるだけで徐々に体重は落ちます👍

鶏肉の量は120g、MCTオイルは大さじ１杯くらいは入れて大丈夫です🙆

ブロッコリーも含めてお腹７割くらいの量で調整していきましょう💡

元紀佐藤